24787 Fit unterwegs

24787 Fit unterwegs

Samstag, 26. Februar 2022 ab 08:00

Kursbeschreibung

Ein fitter Chauffeur ist leistungsfähiger, aufmerksam, verursacht weniger Schäden und hat weniger Arbeitsausfälle. Im Laufe des Kurses werden Zusammenhänge zwischen Sekundenschlaf, Ruhezeiten, Medikamente und Ernährung erklärt. Mangelnde Aufmerksamkeit und Konzentrationsprobleme sind die häufigsten Unfallursachen. Ebenso wird besprochen, wie Berufskrankheiten vermieden oder gelindert werden können.
Kursinhalt

Ursachen von Sekundenschlaf und anderen Konzentrationsstörungen
Schlaf- und Ruhebedürfnisse
Wichtigkeit der Ernährung auf die Leistungsfähigkeit und Konzentration
Gesundheitliche Risiken von Bewegungsmangel und falsche Ernährung
Verständnis zwischen den Lebensgewohnheiten und der Leistungsfähigkeit
Strategien zur Umsetzung im Alltag

Kursziele

Der Teilnehmer kennt den Einfluss von Ernährung und Ruhe auf seine persönliche Leistungsfähigkeit.

Anerkannter CZV-Kurs
Kosten: Fr. 210.00 Basispreis / Fr. 195.00 mit Gutschein

Verantwortliche Person



Kategorie: CZV - Kurse


Ort: Ausbildungszentrum Riedikon ZH